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手腕扭伤怎么办 我们手腕扭伤要如何处理

王小莉 2017-10-10 10:35:00 养生
导语:我们在拿东西的时候都会用到我们的手掌和手腕,手段是我们身体中比较灵活的部位了,如果我们的手腕扭伤了就会直接影响到我们的日常活动,那么手腕扭伤怎么办呢?下面就让我们跟着天天营养网站编编一起来了解一下手腕扭伤怎么办吧! 手腕扭伤怎么办-39 手腕扭伤轻重如何区分 在我们没有运动前准备的时候很容易把我们的手腕扭伤,这样就会比较影响我们日常做事,同时我们也希望手腕能够早点的好起来。 手腕在受到重力的压迫或者撞击之后,通常会因为受损的部位的程度发生炎症反应,如红肿热等症状。各位读者们要想了解手腕扭伤怎么办就先跟着编编一起来区分手腕扭伤轻重吧! 一、属于轻伤的范围 轻伤的手腕扭伤一般是没有肿胀的情况发生的,疼痛也不是特别的有感觉,但是在大幅度的活动我们的手关节的时候就会有疼痛感出现。 二、严重的手腕扭伤 严重的手腕扭伤腕部肿胀明显且疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。 检查时将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤 反之则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤反之则为尺侧副韧带损伤。 严重扭伤了手腕,此时我们手腕的各个方向的活动都会引起我们腕部的疼痛,而且疼痛会比较剧烈,着就说明我们的韧带和肌腱出现了损伤。 损伤局部有压痛或触及筋组织异常改变。腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨和腕月骨发生缺血性坏死。 手腕扭伤怎么办呢? 一、紧急急救措施 手腕扭伤怎么办呢?编编告诉你手腕扭伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1、休息 手腕不扭伤后应该马上停止运动,一定不要让受伤的关节再负重。 2、冷敷 冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环来减少肿胀。冷敷每次的时间应该在15到20分钟,每天三到四次即可。 3、压迫 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血和淤血。绷带产的紧度要适中,能感觉到受伤的地方有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4、抬高患肢 抬高患肢的主要目的是减少肿胀以促进血液回流。 后期治疗方法 外敷活血散和接骨散是最佳的选择。 内服舒筋活血汤 舒筋通络以及行气活血 二、治疗方法 手腕扭伤的治疗的方法 1、处方 鲜土牛膝50克,食盐5克 用法: 脚药洗净捣烂,加盐调匀后涂敷患处,用绷带固定,日换药1次。 疗效: 轻症用药1次重症2次可愈,有效和治愈率很高。 2、处方 栀子和乳香各50克 用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状后涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖纸用纱布包扎,两天换药1次。但是编编提醒大家有皮损者禁用。 疗效:用药两次。痊愈率达96.4% 3、继续肿胀发生 如果有继续肿胀的情况,立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些,但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色,跟正常的手指尖颜色对比,不同颜色时立刻解除包扎)包扎,在冬天半小时足够! 4、肿胀没有消退 如果有持续红肿疼痛、或变形情况,必须尽快就医。 5、不要活动受损关节 在康复期间受伤的手不要劳动,或做些体力活以防止再次受伤。 6、做一些简单运动 每天可以适当活动一下手掌和手腕,也可以做些护理和理疗。 7、避免受伤 在活动在前一定要做热身运动、防止受伤(大部分受伤,都是没有做热身运动。或没认真做)。 结语:通过上文的描述,想必大家对于手腕扭伤怎么办有了一个比较全面的认识了吧,在自己不注意的时候扭伤了手腕也应该做怎么样的处理了吧,在手腕扭伤严重的时候,我们就要及时的就医了,以免发生二次损伤,这样才能使我们的手腕早日康复。
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