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你了解脾气虚的症状吗?来了解一下!

Aling 2017-10-09 11:03:00 养生
气虚这在我们生活中是非常常见的一种情况。往往会有许多人会出现脾虚的状况。那脾气虚的症状是呢?脾气虚应该怎么调理呢?脾气虚又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下感兴趣的朋友就来看一下吧。 脾气虚的症状-88 一、脾气虚的症状之脾虚 虽然说脾虚是非常常见的但是却还是有许多人是不知道脾虚的表现症状的。因此下面小编就来为大家解答一下。 1、消化道:便秘or大便稀溏 从消化道上来讲脾虚导致的病症一般有:食欲不振、偏食挑食、口中无味、脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。 2、肌:肥胖or消瘦 脾猪肌肉应该当脾虚的时候人会出现全身乏力的情况并且汗多、气短。另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况且下肢容易水肿。身体太瘦是因为脾虚不能运化难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿湿气难以运化淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。 3、妇科:白带过多or过少 女性因为妇科炎症也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。 4、睡眠:流口水也因脾虚 脾虚的人会出现记忆力减退的症状另外会感到头蒙、睡眠质量差。很多人睡觉会流口水这和脾虚也有关系。中医认为涎(口水)为脾之液正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时才会出现睡觉流口水的现象。 5、自查:看看自己的舌头 脾虚的时候除了以上的症状之外在舌头上也是有很大症状的,如舌边齿印就是脾虚的表现。 二、脾气虚的症状之气虚 对于气虚相信大家都不是很陌生,毕竟我们生活中有许多人都会出现气虚的情况。那大家可否知道气虚的症状有哪些呢?说到气虚的症状其实气虚症状有许多的。因为不同的气虚所引起症状也是不同的。因此很难说请气虚有哪些症状,所以大家想要知道气虚有哪些症状的话就一起来看看吧。 1、肺气虚 肺主气司呼吸,外合皮毛通调水道。肺气虚则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。 2、肾气虚 肾居腰府藏精气司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚失于荣养见神疲乏力,眩晕健忘腰膝酸软乏力小便频数而清、白带清稀、舌质淡、脉弱。肾不纳气则呼吸浅促呼多吸少。 3、脾气虚 当患者出现的气虚的脾气虚的话患者一般会出现饮食下降,易疲惫身体体重开始下降等而且还会出现面色变黄的现象。 4、心气虚 心主血脉藏神明。心气亏虚不能鼓动血脉亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重神疲体倦、舌淡、脉虚无力。 5、阳(气)虚 气虚可见面色晄白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力甚则晕厥。阳虚除气虚症状外兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力舌质胖淡舌苔白。 三、脾气虚怎么调理 知道了脾气虚的症状我们应该怎么调理呢? 1、饮食规律 饮食对脾胃的影响是最重要的一日三餐要规律饮食尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻花生;如果湿气重可加入薏米;如果睡眠不好可以加入高粱米。 2、忌寒凉 冰凉的食物要少吃寒性食物也尽量少吃如苦瓜。 3、饮食清淡 平时吃饭忌“肥甘味厚”太甜的、腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱不要暴饮暴食。 4、按摩 按摩腹部有助调理脾胃加强运化。如有大便干燥的人可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀可以逆时针方向按揉肚子。 5、作息规律 平时也要注意情绪的调整按时作息,养成睡午觉的习惯可以补气养血。 四、脾气虚吃什么 1、橘红糕 鲜橘皮10克打碎成细粒后用糖浸渍再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。 2、豆蔻馒头 白豆蔻粉6克撒入适量的面粉内再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。 3、红枣益脾糕 红枣30克、白术10克、干姜1克、内金10克。先煮熬取汁再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减大便溏薄。 4、山药饭 山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎莲肉去皮芯后煮烂再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。 5、八仙糕 黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻、欲不振。 6、砂仁藕粉 砂仁5克、三七2克、藕粉30克、白糖适量,将砂仁、三七研为细末拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。 7、姜糖山芋 山芋500克、生姜2片、蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。 以上就是小编为大家介绍的有关于脾气虚的症状以及脾气虚应该怎么调理的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了也知道了脾气虚吃什么好了。因此脾虚的时候可以多吃这些食物哦,对调理脾虚是有所帮助的。
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