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心火旺怎么调理?饮食是关键!

lcy 2017-10-08 09:50:00 养生
心火旺盛为中医病症名,其也是一种心理表现,可以分为虚火和实火两种。那心火旺怎么调理?不同情况需要不同的调理方法。接下来小编便要为大家介绍心火旺怎么调理的内容。 心火旺怎么调理-76 一、 心火旺怎么调理?心火旺的症状有哪些? 心火旺患者如果是实热症,其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状; 而如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。 1、舌头溃疡 中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或者是火毒。 2、额头长痘 额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3、失眠心悸 心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。 4、胸闷或者刺痛 心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。 二、心火旺怎么调理,不痛情况饮食调理方法不同 1、 喝莲子汤去心火 表现的症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗的方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2、 吃猪肝可以去肺火 表现的症状:干咳无痰或者痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗的方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3、 喝绿豆粥去胃火 表现的症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗的方法:石膏粉30克,粳米以及绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣取其清液,再加入粳米以及绿豆煮粥食之 4、 喝梨水去肝火 表现的症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗的方法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 三、心火旺怎么调理?立秋后败火食疗方 对于心火可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合以及苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可以常喝清心润燥的冰糖莲子汤,莲子能除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。 1、 参莲泡水饮西洋参3克、莲子莲心10克、麦冬5克打成粉,冲开水饮用。可以益气护心降火。 2、 二冬养阴粥将20克麦冬、20克天冬水煎取汁,200克粳米煮粥,待粥快熬好,调入药汁熬成粥糜,可以根据个人口味添加蜂蜜。适合阴虚火旺的人、虚火上炎的人、津枯便秘的人,老年人亦可以长期服用。 3、 黄芪百合粥将30克黄芪、30克百合加清水适量,用文火煎煮约30分钟滤取药液;将100克粳米淘洗干净放入锅中加入药液,煮到粳米烂熟。适合慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎以及体虚感冒咳嗽等患者滋补肺阴。 4、 黑米糖水将黑豆一小把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏仁三把、红皮花生一把(可以换成核桃两个)、大米两把加水泡30分钟。大火熬制待水烧开后转小火熬约3小时。快关火前再放红糖。头晕、目眩、贫血病人常食,症状明显地减退;尤其适合腰酸膝软以及四肢乏力的人食疗。 心火旺怎么调理?改善心火还应当保证良好的生活习惯,培养好的乐观情绪。饮食方面可以以吃些水果,如梨柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄以及甘蔗等都具有清热泻火功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥以及清心降火的作用,针对性会更强。多做锻炼并注意休息,调节工作、生活所带来的压力,一定会有更好的效果。最后小臂要提醒大家,上面介绍的方法不一定适用于每个人,大家在不确定的情况下最好是在相关专业人说话或者医师的指导下进行调理。
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