1. 首页
  2. 资讯
  3. 养生
  4. 减肥
  5. 疾病
  6. 齐乐娱乐
  7. 齐乐娱乐
  8. 营养师
  9. 齐乐娱乐
  10. 食品安全
  11. 百科
  12. 视频
  13. 专题

心肌劳损不是病,可这些注意事项也要知道哦!

萌萌酱 2016-07-12 11:13:27 齐乐娱乐
心肌劳损1
心肌劳损是什么?可能大部分的朋友都不太清楚吧,首先,需要强调的是,心肌劳损并不是一种病,它只是一个心电图的诊断,本身是没有什么特别的症状表现的。但心肌劳损虽然不是病,可在关于它的注意事项,你也是得要清楚知道的哦。因为长期不在意心肌劳损,严重可是会致心功能衰竭等疾病呢。所以,接下来还是跟着齐乐娱乐小编一起看看关于心肌劳损需要注意的事吧。 心肌劳损的真实面貌竟是此! 心肌劳损其实就是一个心电图的诊断,它本身可以没有任何症状。它是指心肌长期在高负荷下过度工作,比如过度肥胖,高血压,工作紧张精神压力大等因素,导致心肌受损。 心肌劳损不是病,但也不可放任其产生严重病变! 心肌受损之后,心肌可能缺血,也可能供血正常。若是经医生确诊心肌缺血,那么就要注意了,放任不管的话,长期发展可能会导致冠心病,心肌梗塞,扩张性心肌病,心功能不全,心功能衰竭等病变。 提示:若是肥胖高脂血症患者中如出现了T波改变,则应怀疑有心肌缺血病变的可能,尤其以往曾有心绞痛发作的患者更应警惕,一定要注意,避免产生严重的心功能病变可能。 心肌劳损2
什么人群需注意,你们是最易得心肌劳损的? 心肌劳损一般都出现在中老年人身上,但从事职业需要精神高度紧张,而运动量较少的人群也是心肌劳损的重点人群。 出现心肌劳损怎么办?这些注意事项你可得记住喽! 1、控制食盐的摄入量 食盐的主要成分为氯化钠,如果人体钠盐摄入过多,在某些内分泌素的作用下,会引起小动脉痉挛,使血压升高。同时,钠盐还有吸收水分的作用,如果食入钠盐过量,体内水分储留,就会增加心脏负担。因此,每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。 2、多吃热能低的食物 高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物,因为热能过高时,血清和胆固醇通常都会升高,这样会增加心脏负担,所以要多吃热能低的食物。 3、避免脂肪和胆固醇量的摄入 在每日膳食中,尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物,如动物脂、肥、肝、 肾、脑、肺、蛋黄、子等,以食用植物油及豆制品为宜,但植物油也不可过多,因过多的植物油也会促使患者肥胖,增加心脏的负担力。 心肌劳损3 4、忌食刺激性的食物 饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品,严禁吸烟、饮酒,去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好,避免过于刺激心脏,致使增加心脏的负担力。 5、多吃新鲜蔬菜水果 日常生活中,应该多吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物,有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物,可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。 6、坚持适当的锻炼身体 在生活中,一定要坚持适当的身体锻炼,跑跑步,健健身,身体强壮了,一切身体疾病都会远离的,锻炼身体,不仅是可以改善心肌劳损,其他的身体病变也都能够改善的。 7、改善工作和生活方式 工作和生活中切记不要给自己太大压力,要保持一个平和的心态,工作疲劳就应该休息,身体才是一切革命的本钱,而生活方式上,一定不要熬夜,要有规律的作息时间和习惯,这样才能有一个健康好身体。 结束语:心肌劳损虽然不是病,但是在日常生活中,通过改变我们自己的工作生活方式,适当锻炼,节制饮食,控制血脂,减轻体重,必要时去医院检查,并服用相关药物,相信心肌劳损一定能够离我们远远地,身体保持健健康康才是硬道理。
转载请注明出处[来源:齐乐娱乐网],版权归原作者所有,特此说明!
90%用户还关注了
七嘴八舌来一句
相关评论
推荐营养师 更多
王丰收 公共营养师三级 / 常见疾病营养 已完成109单营养配餐
陈美琳 公共营养师二级 / 哺乳期完美营养 已完成181单营养配餐
彭国华 公共营养师一级 / 科学减肥 已完成266单营养配餐
武媚 公共营养师三级 / 齐乐娱乐 已完成252单营养配餐
王雷军 公共营养师一级 / 齐乐娱乐 已完成29单营养配餐
王夫杰 公共营养师一级 / 婴儿营养喂养 已完成272单营养配餐
张鹏 公共营养师二级 / 常见疾病营养 已完成110单营养配餐
张松 临床营养师(医)主治医师 / 齐乐娱乐 已完成127单营养配餐
王丹 公共营养师二级 / 婴儿营养喂养 已完成126单营养配餐
张丽欣 公共营养师一级 / 儿童发育完美营养 已完成331单营养配餐
热点专题 更多
营养早餐 共212篇文章     进入专题
水果 共294篇文章     进入专题
养生 共71篇文章     进入专题
配餐专栏 共34篇文章     进入专题
饮食调理 共130篇文章     进入专题
文章点击排行
1 红薯的热量这么低,为什么还是会长... 2 小儿积食怎么办?六大绝招解决妈妈... 3 千万别相信,木瓜葛根粉能丰胸 ... 4 一根玉米的热量是多少,减肥可以吃... 5 瘦瘦包的危害竟然是这些!!!... 6 患上林赛氏指甲怎么办?这样做就对... 7 你患有网球肘吗?告诉你几个简单实... 8 燕麦片热量大剖析,能否减肥的真相... 9 齿痕舌怎么治疗?看了这篇文章不再... 10 胎心监护图怎么看?据说还能看出是...
齐乐娱乐微信公众号
齐乐娱乐网 2004-2017 京ICP备15058045号-2
齐乐国际娱乐