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怎样预防流行性感冒?这些小偏方都有用!

朱雨琪 2017-12-19 16:03:12 亚健康
你知道怎样预防流行性感冒吗?你了解流行性感冒吗?初冬时节忽冷忽热的天气使得流行性感冒的患者人数明显增加。这是因为当前是流行性感冒的好发季节,针对目前的天气状况、感冒病人增加等现状,今天就和小编来一起学习怎样预防流行性感冒以及使身体强健的方法吧。 怎样预防流行性感冒-95 一、什么是流感 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 二、流感的症状 发热、乏力、鼻炎、头痛、肌痛、咽痛和咳嗽,可有胃肠不适。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人、各种慢性病人或者体质虚弱者患流行性感冒后容易出现严重并发症,此时的病死率较高。流行性感冒的潜伏期通常为1-3天。 三、流感的传播途径 1、主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播。 2、亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。 四、流感的预防措施 1、勤开窗户以保持生活、工作环境的空气流通。 2、在呼吸道疾病流行期间尽量减少到人员拥挤的公共场所。 3、勤洗手,注意防寒保暖衣着适量随气候增减。 4、注意体育锻炼提高耐寒能力、增强体质。 5、饮食合理,多吃蔬菜水果保证足够的营养。 6、对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人,难以避免时戴棉纱口罩有一定预防效果。 7、若有发烧或出现上呼吸道症状时应及时到医院就诊,有利于早期诊治呼吸道传染病。 五、怎样预防流行性感冒 1、热水泡脚 在抵御感冒病毒的战斗中我们还可以选择一种非常舒服的方法——泡脚。脚部上连接着身体里各个部位的经络,因此脚又被称为人体的第二心脏,因此脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候应选择较热水(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚以免加重病情)泡15-20分钟即可。在泡的时候最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环预防感冒。 2、按摩按摩 怎样预防流行性感冒我们还可以用一些外部疗法,如按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是简单地用我们的双手手掌进行对搓,待掌心发热后即可按摩身体的一些易感部位。比如脸颊、鼻梁两侧、耳朵等等。通过这样一段时间的掌心按摩就能够充分有效的预防感冒了。 3、护好口鼻 还记得03年非典的时候人人一个大口罩,那时是不得意的选择,但其实寒冷天气戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个选择。流行性感冒的流感病菌主要是通过飞沫传播的,也就是说流感细菌是直接通过口鼻进入人体的。因此戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时对于已经染上感冒的人群戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传是一举两得的好办法。 4、盐水漱口 我们上文讲到流行性感冒的病菌是通过口鼻进入人体的。因此我们可以在每天回家之后用淡盐水来漱口,就可以有效的清除口腔里的大量病菌,这是预防流行性感冒非常有效的方法。当然如果没有淡盐水,使用清水漱口也同样可以保护我们不受到侵袭。如果仰着头在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部这样的效果最佳。 5、可乐煮姜 怎样预防流行性感冒都说偏方能治大病,咱们这里说的既不是很怪的偏方也不是大病,而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开趁热喝下就ok啦。据说可乐煮姜的方法防治流感效果非常不错。当然疗效怎么样还是要您亲自试一试才行。 不过也不可全都指望着偏方,除了我们上面说了那么多预防感冒的方法以外还有一些常识要提醒大家。寒冷天气保暖那是必须的,也是预防感冒的首要措施。 6、控制病源 早发现、早报告、早隔离、早治疗。流感呼吸道传染性比较强,发现病源应及早隔离、积极治疗。一般隔离时间为1周至使主要症状消失就可以了。 7、疫苗预防 (1)灭活疫苗:效果较好,接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员。 (2)接种时间:每年10-11月中旬每年接种1次,2周可产生有效抗体。 (3)下列情况禁用:对鸡蛋过敏者、急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期、6个月以下婴儿。 8、洗鼻法 以清洁温水兑不含碘的优质食盐浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具,如洗鼻壶中分别对两边的鼻孔进行冲洗直到鼻腔无异物为止。此法可重复数次以保持鼻腔无过多分泌物为度。 以上就是小编为大家介绍的关于怎样预防流行性感冒的全部内容,在天气寒冷、污染严重的情况下,建议大家出门的时候要记得戴口罩哦!
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