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中药减肥法,这些是你最该知道的!

罗贝 2017-07-11 16:30:00 减肥
中国中医中药真的是博大精深,很多中药不但能治愈疾病、调养身体还可以帮助减肥。但相信运用中医减肥大家都不是很了解,因为有哪些中药有减肥的功效大家都不是很了解,而且怎么让它有更好的减肥的效果大家也不是很了解,所以就跟着齐乐娱乐网小编一起去深入了解中药减肥吧! 中药减肥-37 一、 哪些中药有减肥的效果 1、大黄 大黄这种中医药材早在中医疗法中具有极高的地位。而到了今天,大黄的功效除了人们传统知道的可以医治疾病之外,它也同样具有很好的瘦身功效。大黄中含有各种类型的葡萄糖成分,而这些不同成分的葡萄糖成分对于帮助排泄都有明显的功效。 因此大黄就可以这样来让残留在身体内的废渣排除体内。大黄还可以帮助降低血压,这样就可以然身体内的胆固醇成分减少,从而减少脂肪在身体的囤积。 注意:大黄虽然有良好的减肥作用,但是同时它也具有一定的毒性,所以对于各种有慢性消化疾病的人最好是不要食用,孕妇或者是产后的妈妈更是要严禁食用,否则会对婴儿造成严重的伤害。 2、决明子 决明子实际上只是豆科植物中成熟并且已经风干变得干燥的种子,虽然这些种子只是小小的一粒,但它却有着非常显著的功效,并且可以在传统的中医里也能发挥着极大的作用。决明子,是现代人经常用来减肥的一种中医药材,它对于瘦身的功效同样也是非常显著的。 决明子中含有的大黄素和大黄酚等物质,这些物质对于促进肠胃蠕动有明显的疗效。对于决明子对于习惯性便秘也有一定的治疗效果。而一般情况下,人们通常是将决明子用来泡茶喝,这样就可以让决明子内的成分充分地在人体内吸收,从而帮助打造婀娜的身材。 注意:明子的属性是寒性的,所以对于身体本身就是虚寒怕冷的MM来说最好就是不要食用,这样会让身体的虚寒加深,更加不利于身体健康发展。还有可能引发腹泻等不良的后果。 3、枸杞子 枸杞子这种药材中有一种枸杞的提取物,它可以有效地帮组降低血糖,并且可以促进身体内的血液循环速度,从而帮助将顽固残留在身体内的多余物质排除体内,从而达到很好的减肥瘦身的目的。 注意:枸杞子的内在实际上是比较燥热的,因此对于一般脾虚的MM来说最好就是要慎重选择来食用。要注意的是,经常腹泻的人由于身体的体质较差,最好就是不要经常食用。 4、半夏 半夏对于减肥实在是有非常显著的效果。它本身含有各种的氨酸成分,而这些成分可以帮助加速脂肪的分解,从而抑制脂肪在身体内的囤积,这样就可以达到良好的减肥作用。半夏还可以帮助降低血脂。 注意:半夏的性味是十分燥热的,因此当人体摄取这种药材的时候会觉得,自己的肠胃会不舒服,并且有种恶心呕吐的情况,当出现这种情况的时候不要害怕,因为这是食用半夏正常的反应。而如果要想缓解这种不好的感觉,最好就是将半夏和秫米一起合用煮成汤,这样就可以缓解这种现象了。 5、金银花 金银花性甘寒,可以清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。 6、柴胡 柴胡味苦,有疏肝利胆、疏气解郁、散火的效果。柴胡中独特的成分皂苷有降脂的作用。 7、荷叶 资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。 8、麦芽 饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,麦芽能消化宿食,破冷气,去心腹胀满。促进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,还可以美化身形,因为它尤其可以减小肚腩。 二、 中药减肥的方法 1、荷叶灰方 烧存性,弄成粉末,保存起来。每次取适量的粉末,冲水喝,每日3次。 2、轻身散 先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散。每次服用1克,喝的时候可以加少许的盐。 3、大柴胡汤 柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。对于过食肥胖,不做运动的中年人尤其有效。 4、清宫仙药茶 上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。后四种研成比较粗的粉末,与茶叶混合,保存起来以便以后用。每次适量,开水泡着喝。 三、 中药减肥的注意事项 中药减肥普遍适用于肥胖人群,但对某些特殊人群还是不太适宜。孕妇及月经不调者禁服活血破气药,滑利攻下药,芳香渗透类药,大毒大热药等;过敏体质的人不要使用辛温发散的中药花粉类药和虫类的药来减肥;体质不同的人群,把药性用在符合自己体质的人身上,如体质虚弱,泻下峻猛、辛燥寒凉的药物不要用在大病刚刚痊愈的人身上等。 中药减肥虽好,但是它毕竟是药,所以大家就要仔细看中药的适用范围,服用的量还要看服用的注意事项,最好是在医生的建议下服用。
罗贝 罗贝
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