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刮痧瘦腿,让你快速拥有纤细长腿

lcy 2017-06-14 19:30:00 减肥
姐妹们你们是否知道腿粗、水肿、粗糙、皮肤暗沉,这些问题都可以依靠刮痧和按摩来改善的吗?齐乐娱乐网小编今天便要为大家介绍这款神奇的瘦腿方法-刮痧瘦腿。 刮痧瘦腿-92 一、刮痧瘦腿的原理 很多人肥胖主要是因脾虚湿盛,脾虚不能运化水湿,湿浊停留在人体内,就会引起一些"垃圾",多余的赘肉堆积在人体的腹部、大腿等常见的肥胖部位。通过健脾祛湿可以去浊气,去除多余赘肉,燃烧体内多余的脂肪,达到减肥的目的。 而刮痧通过特定的工具和手法对人体体表进行刮动摩擦,可以达到活血化瘀、清热利湿、疏通经络,调理人的脾胃、去湿毒等作用。刮痧不仅可以瘦身,还能去全身的湿气。 通过调理全身症状,健脾、疏肝、益肾、养心、安神,肝气舒缓后,人不容易发脾气,齐乐娱乐状态也可以获得调理。刮痧通过全身调理的方式可以整体瘦身,也可以局部处理和全身护理相结合。局部的地方肥胖可以多刮,也可以达到局部减肥的目的。刮痧瘦腿绝非"越痛越好" 二、刮痧瘦腿所需的工具 1、瘦腿精油 想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。 2、刮痧板 既然是刮痧瘦腿,那么刮痧板是不可少的,它很容易买的,可以在网上或药店里购买,价格5~30元不等。如果不要花钱去买刮痧板,那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果,只要不会刮破皮肤就好。 三、如何刮痧瘦腿 使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。 1、方法 瘦腿的话要从膝盖根部开始刮,如果腿部有静脉曲张水肿的情况,就要从下向上刮,这样刮可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿的情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都是可以进行的。 2、力度 刮痧手劲太轻的话效果不会太好,所以要大力度快速刮,在自己可以承受的力道之内使劲刮,劲越大越好,坚持下来就一定会有效果的。 四、9类人不宜刮痧瘦腿 1、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。 2、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头以及肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜的部位充血,而且不能康复。 3、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激到这类患者发病。 4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。 5、有出血的倾向者,如糖尿病晚期与严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不容易被吸收。 6、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染以及扩散。 7、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。 8、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。 9、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液的循环,这会增加心肺以及肝肾的负担,加重患者的病情,甚至会危及生命。 五、刮痧瘦腿的注意事项 1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的) 2、刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油擦试干净 3、刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。 4、刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要马上洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就立马睡觉。 5、如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的) 6、不能带痧刮,出了痧后,要停到痧退才能再刮。 7、来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓。 以上就天天营养网小编介绍的有关刮痧瘦腿的相关内容啦,想要瘦腿的你是不是心动了呢?不过,小编提醒大家,刮痧瘦腿并不是所有人适合,所以在决定使用之前一定要谨慎哦。
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