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就是脸部咬肌肥大我有什么办法?别着急这就揭秘怎么瘦咬肌!

冷远莲 2017-06-13 16:30:00 减肥
不管你是学富五车还是才高八斗,如果你没有一个靓丽的外表,别人也不会多看你一眼多注意你一分。有MM颧骨比较高故脸部表情就显得比较严肃。咬肌大实在是很多人外貌上的硬伤啊,咬肌过大使人的脸部看起来血肉横飞、异常彪悍,这不管你的内心是多么的侠骨柔情还是温柔似水都是如此。 所以有的人就说“唉,就是天生咬肌肥大,我能怎么办!”,别着急其实瘦咬肌还是有办法的,下面就主要介绍可以瘦咬肌的一些方法,帮助大家自然瘦咬肌。脸下面就和齐乐娱乐小编一起来看看吧! 瘦咬肌-56
一、 现今比较流行的几种小手术瘦咬肌法 1、 咬肌肥大 主要的解决方法有注射瘦脸针(注射瘦脸),射频电波瘦脸技术,前者可以快速见效、且无需手术,但是维持时间短;后者便能真正达到微创、安全、持久的效果,被消融的咬肌将不再重现。 2、 面部脂肪过多 可经过面部吸脂手术(抽脂瘦脸术),采纳国际上最先进的微创内窥镜技术和最尖端的射流吸脂系统,经过耳下的一个小孔,将面部深浅脂肪进行抽吸而达到瘦脸的效果。 3、下颌骨肥大 可以选择去下颌角(瘦下颌角)手术,经过口内的切口将宽大的下颌角部分去除,手术效果格外明显,而且一次性可以达到永久效果。 如何瘦脸部的咬肌 二、非手术瘦咬肌法 虽然以上方法可以有效瘦脸瘦咬肌,但是有很多MM是拒绝注射瘦脸针的因为手术总是存在一定风险,那接下来我们就重点去看看怎样自然瘦咬肌吧! 1、瑜伽 (1)面朝前方、双唇抿住、眼睛睁大保持5秒,再将嘴唇成O形向前突出保持5秒,反复重复3次。 (2)面朝前方肩膀下沉、嘴巴闭合、两眼睁开保持5秒。 (3)嘴角向右上方翘起同时闭上右眼保持5秒、左右各重复几次。 (4)这款瑜伽动作能促进血液循环增加肌肤的弹性。 2、伸舌头瘦咬肌法 (1)缓慢抬头看天、张开嘴、舌尖向上送、坚持10秒。 (2)收回舌头、闭上嘴、缓慢低下头、重复10次。 (3)同样这样连续做几次,每天坚持可减少下颌的赘 3、鼓嘴法 (1)像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟。 (2)再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。 (3)这样连续做几次,每天坚持可瘦咬肌。 4、按摩法一 (1)手掌紧贴着双颊、然后按由里向外的顺序按摩肌肤 (2)用双手轻轻地托下巴,这样动作有节律反复做1分钟左右。 5、握拳按压 手握拳用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。也可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样。 6、排毒按摩 睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小肤色也会更健康。按摩时可以擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。 提示:这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持一直坚持到你满意的效果为止。 7、按摩法二 (1)手握拳用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛、松开、继续按、坚持2分钟。 (2)双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉、力度和速度要适中,到耳根处停顿、按压一秒钟松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。 (3)双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟、松开、重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅减少突起和凹陷的差距。 (4)按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。 三、瘦咬肌要注意日常习惯 如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西;要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物如生姜、大蒜等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚,同时要少吃糖、少吃盐和油;另外还可以多吃以下的瘦脸食物。 1、西芹 西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量就有瘦咬肌的效果啦。 2、柠檬 人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水,柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高 量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。而每天一杯柠檬水,能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了脸型自然就小下来,可以说是最好、最简单的瘦脸和瘦咬肌方法。 拥有一张巴掌小脸是每个姑娘梦寐以求的,随着整形美容技术的发展,因咬肌肥大才显得脸大的朋友可以采纳的一些瘦咬肌手术来有效的解决这种咬肌肥大的症状,另外想要自己自然瘦咬肌的也可以选择运用上文介绍的方法。因此想要瘦咬肌的姑娘们赶快行动吧,记得一定要坚持哦!
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