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6套瘦脸操让女人立变小V脸!

王小莉 2017-06-10 19:30:00 减肥
自从范爷带头出现了锥子脸,女人们都希望自己变成小V脸,可是偏偏很多女性先天不足大饼脸,后天要如何弥补才好呢?今天天天营养网站我们就给大家推荐一套瘦脸操,让您不知不觉摆脱包子脸,真正变身V脸女神。 瘦脸操-35 这6套瘦脸操是瘦脸的最快方法 小小的脸颊不仅看着舒心,而且在拍照的时候还能拍出美美的照片。瘦脸是很多脸大MM的一大心愿,怎样瘦脸最安全最可靠?那么最安全可靠的方法当然离不开脸部运动啦!今天编编给大家介绍一些简单的瘦脸操,练出瓜子迷人小脸吧。 瘦脸操一 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 1、从额头到太阳穴双手按压3-4次。 2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2。 3、以双手拇指和食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次。 4、以双手掌由下向上轻抚颈部。 瘦脸操二 1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。 2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。 瘦脸操三 1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。 2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动再经过鬓角向下巴处伸展。 3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向再经过鼻子两侧直到嘴边以抚摸按压的方式进行。 瘦脸操四 1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。 2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动能做多少做多少。 当数到10时放松一下。 执行此程序每天至少10次。 瘦脸操五 1、如果脸颊有点胖,把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧,除了最外侧的两跟手指,右手按右脸颊;左手负责左脸颊。 2、头向后倾斜, 用你手指向下压脸颊同时用手指在口内向外按。 瘦脸操六 1、你可以通过这项运动矫正你的双下巴。 垂直坐在椅子上头向后仰,看着天花板并且闭紧嘴唇。 2、然后张开和闭合,持续这个姿势直到数到20。 慢慢地将头下降到正常位置。 每天至少重复五次。这将减掉你的双下巴让你的脸彻底变成一张瓜子脸。 推荐9个妙招让你去除脸部脂肪 脸上的肉肉令你烦恼无比,那么怎么减脸部脂肪?下面编编给大家推荐这些快速瘦脸的9个妙招让你不再愁! 如何瘦脸小秘诀 1、用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿和松弛,可用冰毛巾或者是持续用冰水敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。 2、左右撇嘴 双唇轻闭嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 3、睡前的紧颜按摩 在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。 4、大声喊“啊” 面对镜子嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。 5、用盐水敷眼 在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流藉此将水分排出。要注意的是热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。 6、弹珠瘦脸法 早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里一个月不到肉肉就自动消失。 7、戒辛辣食品和零食 一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话要尽可能避免又辣又咸的食物,零食更要禁止。 8、喝黑咖啡 吃完早饭后,喝一杯天然的纯黑咖啡,约30分钟到1小时后就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿和加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿对眼部浮肿效果尤佳。 9、沐浴瘦脸法 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。 总结:瘦脸的方法多种多样,齐乐娱乐网小编今天介绍给大家的瘦脸操以及瘦脸技巧,希望对脸上肉嘟嘟的女性朋友们有所帮助。当然您在生活中也可以自己去发现各种瘦脸方法。除了瘦脸脸部肌肤保养也是很重要的,女性朋友们千万不要顾此失彼哦。
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